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El Deporte Para El Cuidado De Tu Salud Mental

by Alejandra Cruz 7 de octubre de 2022 0 Comment
 El Deporte Para El Cuidado De Tu Salud Mental

La Universidad Católica Boliviana “San Pablo” Sede Tarija actualmente no sólo busca la formación académica, sino también una educación integral en donde se puedan desarrollar en diferentes actividades como el arte, la danza, deportes y que la misma vez representen a la universidad menciona Carola Villena.

Así mismo el padre y psicólogo Milton Murillo Docente en la materia de Antropología Cristiana menciona que la persona que está constituida por mente, cuerpo y espíritu, la misma dirigida por el cerebro, en el cual la salud mental aplica todo ello. Lo que pensamos lo que sentimos y lo que se refleja en el actuar. Por ende, es muy importante el deporte en la vida de las personas, en todas las etapas, ya sea deporte de relajación, deportes competitivos, pero lo importante es que el cuerpo y la mente hagan su propio ejercicio esto va a dar un equilibrio y es muy importante, que va a permitir cuidar nuestra salud siempre.

Al hacer ejercicio el cuerpo se relaja, es placentero hacer el deporte que a uno le guste. La percepción externa o el ejercicio externo hará que la mente se tranquilice y eso va a aliviar mucho el estrés, como también hay experiencias que tan solo viendo el deporte que a uno le fascine puede encontrar tranquilidad, mucha paz, la meditación y la concentración.

Por lo tanto, nos recomienda respirar, parar un poco en la vida a pesar de que el joven no para, no tiene reloj, y hacer las actividades de manera única, si voy a estudiar estudio, no unirme al televisor o al celular, si voy a hablar con alguien dialogo y dejo las demás cosas. Eso va a permitir vivir mucho a la persona en sus tiempos, a no correr y no ser inmediatistas, sino a ser organizados.

Juan Manuel Vargas asiste de pastoral en el año 2016 menciona que ya había un club deportivo denominativo, en la cual la comisión de deportes de la pastoral UCB realiza campeonatos internos de Futsal varones, damas y Wally mixto hasta la fecha.

Al paso de los años se quiso consolidar la personaría jurídica de un Club Deportivo, en donde se hizo las consultas en el 2016 y ya en el 2017 se contrató a una abogada para que se realice todo el trámite de personaría jurídica que ya se tenía, sin embargo,  se realizó una consulta al Rector Nacional en la Sede de La Paz, debido a la constitución que tiene la universidad no nos permite tener un club y de esta manera se queda como comisión de deporte el objetivo del mismo es generar los deportes que había y hay de esta manera ser presentantes de la universidad.

Las diferentes disciplinas obtuvieron grandes reconocimientos ya que llegaron muy lejos, en el equipo de Básquet Varones fueron campeones dos años consecutivos la “A” y también fueron campeones de PlayOff para ir jugar a la liga nacional, pero por el tema económico se tuvo que desistir ya que eran muchos los requisitos que se pedían en ese entonces.

Actualmente se mantiene el equipo de Futsal Varones, que inicio con el nombre Villa Montes el cual se llegó a comprar, después de un año se cambia el nombre por Villa Montes UCB y luego pasa el nombre completo a la Universidad Católica Boliviana (UCB) en este momento se mantiene en la “C” y también como única disciplina dentro de la comisión de deportes.

Debido a la pandemia las disciplinas con las que inicio la Comisión de deportes de la pastoral UCB se cerraron. Es por esto que se realizó una encuesta a los estudiantes de la Universidad en el cual el 60% de los estudiantes considera que el deporte es una manera de cuidar la salud mental, asimismo el 80% de ellos están de acuerdo con la reapertura de las otras disciplinas de la comisión de deportes, con un 40% el básquet como la disciplina favorita de los estudiantes y con el 20% en Futbol, 20% Básquet y 20% Wally.

En donde creen que es necesario para la recreación, a la socialización y el bienestar en cuanto a la salud de los estudiantes, a la misma vez es un espacio donde los jóvenes pueden ser ellos mismos y disfrutar sanamente.

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